La sieste, cette alliée santé insoupçonnée

Mis à jour : mars 26


Nous pointions dans notre précédent post le fait que nous ne dormions pas assez. En fait, nous sommes des millions à "courir" derrière le sommeil, ce qui fait qu'on considère que la majorité des êtres humains ont une dette de sommeil (différence entre le temps de sommeil idéal et le temps de sommeil total en semaine). Plus elle est importante (elle est dite sévère quand il y a plus de 90 minutes de différence entre le temps de sommeil effectif et le temps de sommeil idéal) et plus elle a de répercussions sur la santé. Un remède, naturel, existe pour combattre l'action destructrice sur le cerveau et l'organisme de cette dette : la sieste ! Il est temps de lui redonner la place qu'elle mérite...


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Pesticides et perturbateurs : deux ennemis à bannir de toute urgence. Quand les pesticides sont de leur côté responsables de lymphome, maladie de Parkinson, cancer de la prostate, malformations fœtales, les perturbateurs endocriniens eux, qui sont partout : dans l'eau, dans l'air, dans la nourriture, les produits manufacturés..., affectent le fonctionnement du système hormonal et ont une incidence sur le développement cérébral et des organes sexuels. Un exemple tristement connu maintenant : le distilbène...

Poursuivre la recherche fondamentale, changer les modes de culture, informer et se prémunir des lobbies est un défi majeur pour les décennies à venir : c'est de cela qu'il sera question dans les prochaines conférences de Dominique Aubert-Marson.


LES CONFÉRENCES


Changer les modes de culture, la permaculture en est un, qui respecte la Terre et l'homme. Plus qu'une alternative à l'agriculture moderne, c'est un mode de vie, équitable et durable, ainsi que nous l'expliquent Carinne Coisman et Julien Lenoir dans leur documentaire.


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